Karnozyna jest naturalnym przeciwutleniaczem składającym się z dwóch aminokwasów:
- histydyny,
- beta-alaniny
Jedną z wielu funkcji jest neutralizowanie wolnych rodników oraz wspieranie pracy mitochondriów.
Drugą bardzo ważną rolę spełnia dla zachowania zdrowej pracy mięśnia sercowego, mięśni, wątroby, nerek, płuc, mózgu.
Trwają badania nad stosowaniem karnozyny w procesie przeciwdziałania cukrzycy oraz jej powikłaniach czy w chorobach nerek.
Karnozyna jest obecna w mózgu, nerkach i mięśniach szkieletowych. Jej niedobory odbijają się mocno na naszym zdrowiu.
Dlatego warto zwracać uwagę na odpowiednie produkty zawierające karnozynę.
Najlepsze źródło karnozyny w diecie stanowią mięso ( wołowina) oraz ryby.
Badania wskazują na związek między różnymi stanami chorobowymi a poziomem karnozyny.
Podobne badania wskazują, że brak w organizmie Omega 3 powoduje stany zapalne oraz choroby.
Koniecznością jest wprowadzać do naszego żywienia produkty bogatą w Omega 3 oraz Proteiny / zawierające aminokwasy /
Karnozyna uczestniczy w neutralizowaniu wolnych rodników, prawidłowej pracy mięśni, w tym mięśnia sercowego, zmniejszaniu stresu oksydacyjnego, dzięki czemu może potencjalnie wpływać ochronnie na mitochondria.
Mitochondria są centralnym miejscem pozyskiwania energii wszystkich komórek.
Mitochondria posiadają własne DNA.
Jakie to ma znaczenie ??
Otóż: To tzw DNA / a tak dokładniej mtDNA / nie jest w żaden sposób chronione.
Z tego powodu może o wiele szybciej zostać uszkodzone za sprawą działania wolnych rodników.
Tych uszkodzeń nie da się usunąć przez działania naprawcze i może prowadzić do upośledzenia funkcji mitochondriów.
Czy ma to znaczenie ???
Tu musisz udzielić sam sobie odpowiedzi.
Badanie na myszach, którym podano karnozynę, miały mniejszą dysfunkcję mitochondriów.
Sugeruje się także wpływ karnozyny na mitochondria z choroba Alzheimera.
Dane wskazują na niski poziom karnozyny we krwi u chorych na Alzheimera.
Suplementacja karnozyny u myszy sprzyjała zmniejszeniu wewnątrzkomórkowej akumulacji β-amyloidu w hipokampie i związane z wiekiem zaburzenia mitochondrialne.
Uważa się również, że karnozyna odgrywa kluczową rolę w regulacji aktywności enzymów oraz wapnia.
Istotnym jest podawanie przy tym odpowiedniej dawki magnezu z cynkiem, D3.
Jak działa karnozyna podczas ćwiczeń?
Glukoza jest rozkładana i stanowi główne źródło energii podczas ćwiczeń. Podczas tych ćwiczeń glukoza jest rozkładana na kwas mlekowy, który przekształcany jest w mleczan, który wytwarza jony wodoru. A jon wodoru obniża poziom pH mięśni, czyli reakcja połączona. I stąd zmęczenie.
I dlatego ważna jest karnozyna, gdyż zaczyna działać jak bufor, normalizując pH i zmniejszając ilość kwasu mlekowego wytwarzanego w mięśniach.
Karnozyna – można wręcz wnioskować, że poprawia nasze i zdrowie /cukrzyca, praca serca/, i aktywność fizyczną.
Poprawia koncentrację, pamięć. Choroba Alzheimera,
Autyzm. /W jednym małym badaniu klinicznym z udziałem 31 dzieci z autyzmem, L-karnozyna (800 mg / dzień) zmniejszała nasilenie autyzmu/.
Jeżeli popatrzymy na fakt, że karnozyna wpływa bezpośrednio na właściwą pracę serca, nerek, wątroby, to nasuwa się spostrzeżenie, że wpływać może na poprawę zdrowia oczu. Chociażby regulacja ciśnienia gałki ocznej.
Jeżeli doszliśmy do wniosku, że opóźnia procesy starzenia, to jest to też ciekawy powód dla którego warto sięgać po karnozynę.
Karnozyna wpływa na zmniejszenie stanów zapalnych organizmu oraz poprawia syntezę tlenku azotu w mózgu !!!!
Prowadzone są badania czy kartozyna sprzyja rozkładowi nieprawidłowych białek, które mogą przyczyniać się do rozwoju choroby Parkinsona.
Informacje jakie są obecnie dostępne pokazują jednoznacznie, że karnozyna odpowiada za oczyszczenia organizmu, więc włączyć suplementację z jej zawartością do swojego codziennego nawyku.
Gdzie znaleźć dobrej jakości karnozynę w suplementacji ??
Polecam produkt na bazie serwatki.
Producent Natur Day.
https://naturday.pl/shop/bialko?spon=3303387
https://viloway.com/promo-code/anngro687
Potrzebujesz więcej informacji:
T-Mobile +48604179597
s.grochowina@naturday.pl
Przy zakupie z kodem rabatowym, konsultacja gratis z
Witaj, kim jestem ??
Sławomir Grochowina
Dyplomowany Naturopata,
Dyplomowany Zielarz-Fitoterapeuta,
Doradca Terapii CBD.
Ukończone kursy doskonalenia zawodowego z zakresu:
1. Naturoterapia,
2. Ayurweda,
3. Trychologia,
4. Aromoterapia,
5. Dietoterapia,
6. Żywienie osób starszych,
7. Głodne emocje,
8. Probiotyki i Prebiotyki,
9. Insulinooporność - rozpoznanie i postępowanie,
10. Psychoonkologia praktyczna,
11. EEG Biofeedback,
12. Mindfulness trening uważności,
13. Energoterapia,
14. Nowoczesne techniki suplementacji i fitoterapii, zastosowanie olejku CBD w nowoczesnej suplementacji.
Prowadzę konsultacje w ramach swoich kompetencji, współpracując z lek.med. dietetykiem klinicznym, zielarzem-fitoterapeutą.
Oraz z
Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk.
Od wielu lat pasjonuję się fitoterapiami, naturą, wędrówką, góry, las, fotografia.
Zapraszam do kontaktu
Umów się na bezpłatną konsultację s.grochowina@naturday.pl
Gdzie poczytasz więcej o produktach wysokiej jakości opracowanych przez lekarzy, fitoterapeutów, biotechnologów ????
https://viloway.com/promo-code/anngro687
